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首凝りの原因は?

すっかり暖かくなったとはいえ、最低気温はまだ10度前後までしか上がってきていないので、昼夜の寒暖差に若干苦しんでいる。
室温は25度を超えるのに、朝方の冷えを考えるとまだ毛布は外せない。その油断ひとつで風邪をひくからだ。
そもそもこのところ俺は自分自身の自律神経失調症を疑っている。週末に決まって首凝りが発生するのは、生活習慣というよりも自律神経がおかしくなっているからではないか?だとすると俺はかれこれ5年は頭がおかしいって事になるが。

もう一つの可能性として、枕が合わないのではないか?という懸念。俺はいつも横になって眠りに入るのだが、寝相がよくないので態勢がコロコロ変わる。気が付くとうつ伏せになっていたり仰向けになっていたりする。
問題はこの仰向けなのだ。この時に呼吸がしにくくなって、いびきが出る。いびきをかくということは、無呼吸になっている可能性が高い。
首凝りの原因は、この無呼吸の際に血流が悪くなっているためかもしれない。よくわからないが。

ともかく、ものは試しである。まずは枕を買い替える事にした。
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  1. 2018/04/03(火) 21:50:17|
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